Главная » Файлы » Игротека » Кинезиологические упражнения |
24.02.2019, 13:27 | |
«КРЮКИ КУКА»Считается, что сидеть нога на ногу неприлично. Однако в моменты накопившейся усталости, плохого настроения, невозможности принять решение эта поза может очень помочь. Они помогут справиться со стрессом, взглянуть на мир позитивно, быстро снять усталость. Упражнение: Часть 1
2. Положите правую руку на пятку, а левой рукой обхватите правую ногу в области голеностопа, тем самым образовав перекрестие. 3. Прижмите язык к твердому нёбу сразу за верхними зубами. Глаза смотрят вверх. Дыхание и тело расслабленное. Часть 21. Опустите ногу на пол и раздвиньте стопы. 2. Разомкните руки, соедините кончики пальцев обеих рук друг с другом, опустите кисти вниз на уровне живота. 3. Посидите так столько, сколько вам нужно для восстановления сил. Глаза смотрят вниз, язык по-прежнему на нёбе. | |
Просмотров: 449 | Загрузок: 0 | |
Всего комментариев: 0 | |